おすすめ筋トレ系YouTuberのみんなの感想まとめ
美コア(山口絵里加さん)
【特徴】初心者から中級者向け、女性用トレーニング動画
アスリートから女優、モデルまで幅広い支持を集めている「美コア」メソッドが学べる動画です。美コア創始者の山口絵里加さんが指導を行っており、自宅に居ながらエクササイズやフィットネスを実践できます。女性向け動画となるため、むくみ解消やブライダルダイエット、アンチエイジング、体質改善にも取り組んでいます。
山口絵里加さんがTVや雑誌で紹介したメニューを動画の中で学ぶこともできます。男性向け又は男女問わずの筋トレ動画とは違い、綺麗になりたい女性をターゲットとしているので雰囲気も明るく、目的別メニューがとても豊富です。体に不満を感じたことのある女性なら、その解消方法をきっと投稿動画の中から見つけられるでしょう。
美コア(山口絵里加さん)さんのSNSでの感想まとめ
【アクティブウォーク】
美コア的アクティブウォークで皆
歩きながらシェイプアップ❤詳しくはYouTube見てね☀
@bicoreofficial美コアYouTubeで検索🔎
または上記
プロフィールURLからも入れるよ👧#美コア#YouTube#YouTuber#300本突破#週2回更新中 https://t.co/hu7hHYYe9y
— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) April 21, 2018
即効美コアYouTubeで調べた
— まよまよ (@mayon056) October 30, 2017
So schön
— Tarik (@TARIKSDQI) December 16, 2018
YouTubeで美コアって動画見始めてから楽しいw
— あべし (@suzutarosu) November 19, 2017
おはようございます☀
このエクササイズ、凄いです…!
昨日やっただけで太ももの前部分が痛いですΣ(゚д゚lll)焼きそばを食べてしまったあなたに。。。。520キロカロリー消費できるエクササイズ ワークアウト workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/vhTBUPEpXG @YouTubeより
— 西久保マリア(にしくぼ まりあ) (@butteristoxic) January 11, 2019
YouTubeの美コアトレーニングなるものを始めてみる
— アップルパイ (@az1s2g3ijmETfgs) October 30, 2018
次の @YouTube 再生リストに動画を追加しました: https://t.co/3nGlay44R6
— Sky777 (@u3make1me6smile) January 13, 2019
YouTube見ながら寝ながらエクササイズ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/eSMBIBqqoV @YouTubeより
エリカ先生の足パカ動画あったと思うんだけど探せない#やればできるダイエット
— YDK💪🏻( ¨̮ 💪🏻)やればできる筋肉 (@ydk_kinnikumama) January 7, 2019
【美コアYouTube】
美コアYouTubeをみて画面の山口絵里加と山口絵里加に挟まれ妹と母を美コアシェイプレッスン。
妹の挫折に注目👀
まだまだじゃの。
@bicoreofficial
#美コア#YouTube#YouTuber#シェイプ#ジャンピングジャック#有酸素運動 https://t.co/hanJodcdXl
— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) November 25, 2018
【お腹の脂肪をとる】自宅で簡単おなか引き締めエクササイズ!ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/VULr6HjM3p @YouTubeさんから
— koya goto (@dr510k) October 31, 2018
美コア / Yamaguchi Erika https://t.co/RjkONmCzx3 @YouTubeより
エリカ先生〜〜!
— YDK💪🏻( ¨̮ 💪🏻)やればできる筋肉 (@ydk_kinnikumama) January 7, 2019
美コアをキメてからYouTube @AbemaTV で視聴中 https://t.co/RITLRXTmAd #五十嵐三上と夜あそび pic.twitter.com/ikFYJZiAMT
— まふまふうっ@熟練調律師 (@mafumafuultu) July 11, 2018
インスタ映えするお腹の縦ラインを作るアブクラックスワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/gcEKPbpB9F @YouTubeさんから
— Yoshi (@yoshim1976) July 24, 2018
②ももたほっそ!!エクササイズ
【太もも痩せ!】内もも引き締めシェイプ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/yZHGBeiuLo @YouTubeより#レボステまでに痩せ隊
— かーる (@curldoll) May 3, 2018
【お腹の脂肪をとる】自宅で簡単おなか引き締めエクササイズ!workout exercises at home to lose weight https://t.co/WVwUAbMzVK @YouTubeさんから
— ダイエット動画@相互フォロー (@LoriBarrera13) January 6, 2019
全てのトレーニング基本!体幹と呼吸をマスターしよう!【美コア-山口絵里加】Bicore Beauty Workout #179 https://t.co/uNJLt86iou @YouTubeより
テトラジャンプの際の体幹を鍛えよう
— 黒豆@僕は巨乳と巨魚が大好きです! (@kuromameFC) October 11, 2018
4日前からYouTubeで美コアってゆう筋トレしてる( ˙꒳˙ )
美コアのやまぐちえりかさんだっけな。
めっちゃ効くー💋
脚とお尻やってんだけど
くびれが綺麗になった。
骨盤はってるほうなんだけど骨盤小さくなった感じ。
何だか頑張れそうです。
1ヶ月か2ヵ月後どうなってるかな。#美コア— mo-ka (@mokachanchu___) September 23, 2018
ちょっとハードな下腹部・腹筋トレーニング!【美コア-山口絵里加】Bicore Beauty Workout #222 https://t.co/aJ9uXZCZx6 @YouTubeより
こんなんようできんかったのに
知らんうちにできるようになってん…— エムーぞ(ℳ.) (@inui729) August 11, 2018
これ!効くようですぜ💚
ふくらはぎ気になる方どぞどぞ〜〜!脚やせ即効効果!ふくらはぎを細くする筋トレ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/QkSgd9pQdd @YouTubeより#レボステまでに痩せ隊 https://t.co/90kB3EU5Q5
— かーる (@curldoll) April 20, 2018
筋肉食堂に行ってきました!鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/MOBa5SdNix @YouTubeさんから
— パクマン(´・_・`)卍 (@P_K_M_N) May 15, 2018
本日の宅トレ① お尻トレーニング!いやぁ、座ってこんなにお腹キュってなってたらかっこいいわぁ。|短時間集中3分ダイエット【おしり】 ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/oxmXUtDWXz @YouTubeさんから pic.twitter.com/BTLpgFs16r
— まるこ@意識高め読書好きアラサー(Maruko) (@me_bangkok) January 8, 2018
腹筋出来ひんから🤫
YouTubeで運動の動画見て一緒にやったりしてるよ😚美コア yamaguchi Erika
HIIT ME FIT
ってやつおススメ☺️— 미사키 (@msk___a24) March 21, 2018
これは、要予約だわ。
ついに美コアの書籍発売になりました! ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/uUWJiW2exl @YouTubeより— ビシズム★コジマ (@rocomoco1975) January 5, 2018
これが毎日出来れば大半の女子は痩せられるはず
1000回スクワットに挑戦!5分の1回目☆ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/09TARkljD7 @YouTubeさんから
— Naøya Sato (@naoya700) October 17, 2017
今日は気分が乗らないので
トレーニングルームに
行かなかった朝トレ
🔘ラジオ体操
🔘ニートゥーエルボー
🔘タッチトゥトゥズ
🔘肩甲骨はがし
🔘踏み台昇降45分
🔘ウォーキング30分YouTubeを見ながら
美コアの山口絵里加さんの
トレーニング腹筋めちゃキツいわ~#ダイエットwithジョン pic.twitter.com/9re2Z6578m
— らぶ@体質改善中 (@love196612) April 20, 2018
【ERIKA&URARA】雑談トーク動画♪ 美コアインストラクターになったきっかけは・・・YouTube!? ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/0VjUlBSFKC
— 役立ち情報探し (@tkoff0000002) July 13, 2018
動画みてエクササイズやってたら体ポカポカしてストーブつけなくてすむし、じわじわ効いてる感じする!がんばるど💪🏼
美コア / Yamaguchi Erika https://t.co/7qg9YFLA57 @YouTubeより
— えり@あべまにあ はLJK (@eriingoo_1104) November 11, 2017
今日のトレは終わったけど、衝動的にスクワットしたくなった…
まず200回
ん?まだいけそう?
200回、合計400回
死んだちなみに、YouTubeで美コア スクワットで出てくるやつです☺️
色んなスクワットしながらだから楽しいヽ(。>▽<。)ノ pic.twitter.com/HLigYuCZnw— 楓 (@Kaede120519) December 9, 2017
今日の運動② 3分って楽勝じゃん!っと思ってた自分が甘かった。かなり追い込まれる。。。|短時間集中3分ダイエット【脚】ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/7cnc68PZGH @YouTubeさんから pic.twitter.com/OHIxPpufnm
— まるこ@意識高め読書好きアラサー(Maruko) (@me_bangkok) January 6, 2018
なんか落ち着かなくて、YouTubeの美コアの500キロカロリー消費ってゆうスクワットとやった!
たぶん500キロカロリー消費もできてないだろうけど、なんかまぁ、これからもたくさん食べて筋トレやろうっておもえた!
— りりり (@cuuuute123) January 1, 2018
TVで見てから
気になってた
山口絵里加さん
まさに美body✨
YouTube見ながら
やってみようと思う🙌🏽#山口絵里加 #美コア#YouTube #女性トレーナー #スパルタ#ドS pic.twitter.com/URJB9IMWuf— ︎︎mii@2019✷bodymake開始 (@Fam12T) December 7, 2017
脚やせエクササイズでほっそり脚を手に入れる!!【美コア-山口絵里加】workout exercises at home to lose weight https://t.co/qWl77ARsNY @YouTubeさんから
— 美脚情報局 (@feedmatic81) November 29, 2018
今日の筋トレメニュー1
たった5日間でウエストマイナス3センチを目指す【day 2】ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/20x0a9bY55 @YouTubeより— まるみダイエット垢 (@marumi0928) March 26, 2018
浮き指とは?浮き指のチェックと対策☆ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/iSMKWacJiq @YouTubeさんから
— Special1 (@biffhaward007) August 1, 2017
TVを見ながらヒップアップエクササイズしました💗こういう時間も有効に活用しなきゃね✨
【お尻痩せ!】ヒップアップエクササイズ!ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/Y2tdDrBBuu @YouTubeより
— ありんこ。@駆け出しライター🔰 (@arinko_8888) September 10, 2018
“日本テレビ「ダイエットヴィレッジ」に出演します!11/9(水)19時から♪【美コア-山口絵里加】Bicore Beauty Workout #214” を YouTube で見る https://t.co/k4CxNjW2Wy
— 香織 (@kaorik2009) November 8, 2016
3/7放送の『ラッピー×ワッピー』はYouTubeで公開中🐰
▶https://t.co/0MNwIdWj43美コアトレーナー #山口絵里加@eririn02net06が「ワンダーコア」を使った運動方法を筋肉女子meru @boo_meru_tyyyと一緒にランキング✨ pic.twitter.com/KNR17XAOMm
— ラッピー×ブラッピー(読売テレビ) (@rappiwappi) March 11, 2017
\YouTubeに動画を公開しました!/
【美コア】目指そう!腹筋美人・二の腕美人繰り返しエクササイズすることで動きにも慣れ、全身の美姿勢へアプローチが可能です。10セットできるようになったら、貴方も美コアのエキスパート!
続きはアプリをダウンロードの上お試しください! pic.twitter.com/sJ1J4InalC
— グッピー ヘルスケア@ダイエットのお役に立ちたい (@guppyhealthcare) September 18, 2018
自律神経のバランスを保つ! ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/7lvQgLGc74 @YouTubeさんから
— プチ@レノン (@petitlennon) October 24, 2017
<今日の運動>
・アイソレ(15分)
・アップダウン(15分)
・ダンス(2h)
・ツイスト(50回)
・スクワット(10分)
・柔軟【美コア(YouTube動画)にて】
・肩甲骨剥がし
・太腿トレ
・応用編腕立て伏せ
・腹筋今日運動しすぎました。死亡😊よく寝れそう
— ハルこ:冬はニットワンピ極めます (@haruneely) January 5, 2017
YouTubeに動画を公開しました!
【美コア】ヒップUPでパンツを綺麗に履きこなそう! https://t.co/6kjiXnX9cS
お尻を意識したエクササイズを行います。動きの途中でも呼吸を意識してみてくださいね!肩周りはなるべく力を抜いて行います。#ヒップアップ #美コア #グッピーヘルスケア pic.twitter.com/wniRvy4IIe— グッピー ヘルスケア@ダイエットのお役に立ちたい (@guppyhealthcare) May 14, 2018
美コアのYouTube見てさっきからやってたけどあちぃ。代謝上がるね。
— きたぽん@北は北でも (@kitapon1715) November 12, 2016
全てのトレーニング基本!体幹と呼吸をマスターしよう!【美コア-山口絵里加】Bicore Beauty Workout #179 https://t.co/P5E46NGLtE @YouTubeさんから
— 三浦武 (@hormon_oyaji) September 10, 2016
コア・ストレッチで骨と筋肉を伸ばそう!【美コア-山口絵里加】Bicore Beauty Workout #143 https://t.co/M9KkWHVa8i @YouTubeさんから#ダイエット #ストレッチ #痩せる #筋肉
— Tatsuya Takaine (@takaine) March 3, 2016
いろいろ言われてるけど、こういうの見て、ストレス無くぼちぼちやろうぜ☆
美コア食プロテイン / 山口絵里加 https://t.co/n7swtusLzO @YouTubeさんから
— プチ@レノン (@petitlennon) October 6, 2017
<今日の運動>
・ツイスト(50回2セット)【美コア(YouTube動画)】
・肩甲骨剥がし
・内腿トレーニング
・腹斜筋トレーニング
・応用編腕立て伏せ
・腹筋トレーニング
・5分間のラテラル呼吸美コアすごい。これきつい…体幹感じる
— ハルこ:冬はニットワンピ極めます (@haruneely) January 6, 2017
私が美コアを知っていただくためにと
こつこつ始めたYouTubeが
140本アップ
平均好評率がなんと
98%以上だということが分かりました!
ありがたい!
たまに噛んだりするけどもそれも
YouTubeの魅力 笑… https://t.co/lWYLXqDKnu— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) February 4, 2016
美コアYouTube150本以上撮影して皆さまにお届けしていますがどんなタイプがどのトレーニングをしたらよいか?
ここについて今回はお届けしますね(^^) https://t.co/hDMaeRmNAq— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) April 12, 2016
MuscleWatching高稲さんと質問に答えるよ!~筋肉太りしないトレーニングの仕方は?~ 【美コア – 山口絵里加】 https://t.co/65CDZMwTeo @YouTubeさんから
— Tatsuya Takaine (@takaine) January 29, 2016
お馴染みになってきました
山口絵里加
美コア YouTube公式チャンネルhttps://t.co/zg7isbEElz今回はヴィクトリアシークレット… http://t.co/Mj9wkHkL2I
— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) May 5, 2015
【1日目】7日間で脚やせマイナス5センチを目指す!1week ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/IFoMpYFTvF @YouTubeさんから
— shandi (@x_shandi_x) November 22, 2017
美コア 体幹前面 一部: http://t.co/kwcWDml7m7、@YouTube がアップロード
— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) May 14, 2014
@ayami1111konkon がんばってねー!応援してます☺Facebookは山口絵里加でいるよー!YouTubeは美コアで調べたら出ます☺
— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) March 8, 2015
美尻になろう!
美コア YouTubeアップです! http://t.co/8MS89xYxrO— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) February 16, 2015
美コア ウォーミングアップ1: http://t.co/o1t0jUHtu7、@YouTube がアップロード
— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) May 22, 2014
ペアで行うスクワットを初挑戦!コラボ舞台裏☆【美コア – 山口絵里加】Bicore Beauty Workout #134 https://t.co/TH8kRBIExS @YouTubeさんから
— Tatsuya Takaine (@takaine) February 3, 2016
ハード体感 ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/I0fq1ehNoA @YouTubeより きついっすわ
— カイザー旧太郎 (@konnyaku258) December 15, 2018
ブログを更新しました:「YouTubeで「二の腕を細くする美コアトレーニング」を見ませんか」二の腕を細くする美コアトレーニング: http://t.co/Ue0dfqrAZl
— Bicore (@bicoretraining) March 5, 2015
BICORE ムービー 美コアとは: http://t.co/PVFHVKtVPQ @YouTubeさんから
— Bicore (@bicoretraining) July 27, 2014
【ラテラル呼吸、腹式呼吸…】呼吸の基本を身につけよう!【美コア-山口絵里加】Bicore Beauty Workout #188 https://t.co/EozubOgQHE @YouTubeさんから
— 三浦武 (@hormon_oyaji) September 10, 2016
あやのん、こんばんは
なるほど、それならお進めが
You tubeの『美コアチャンネル』
だね、毎日配信方でいろいろ
な運動を紹介してくれるし、
家で出来ると言うのがいいね。
インストラクターの先生が優し
くてチャーミングなので、本当
に、お進めだよ💙— @カヤ サコン 文京区大好きです。 (@kaya_kazu) June 8, 2016
私の筋トレは、
全部YouTubeで、
美コアの山口さんの引締め体幹のやつ
+
2日に1回
鈴木達也さんの下腹部のトレーニングをしてます!💪💪💪🔥🔥
じわじわくるからおすすめ!!!!
もっと増やさないとなぁ~~~— し ほ (@NerU3Or) May 27, 2017
YouTube本社にて
今日は美コア YouTubeが大きく画面で紹介していただけました(^^)
thank… https://t.co/rhrjk3I3yy— 美コアオフィシャル (@eririn02net06) February 2, 2016
脚やせ・下腹痩せを同時に叶えるダイエットエクササイズ☆ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/RtQXEKA1O8 @YouTubeより
キツいー でも効きそう— エムーぞ(ℳ.) (@inui729) August 4, 2018
脚やせ即効効果!ふくらはぎを細くする筋トレ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 https://t.co/PUOr7H7GAZ @YouTubeさんから
— maxbeet (@ganbaremaxbeet) June 24, 2017
